16 mayo 2007

Cómo sentarse correctamente delante de una pc

Segun estudios cientificos se ha podido comprobar que importantes desórdenes traumáticos se desarrollan como consecuencia de estar mal sentados durante largas horas en frente de una pc.
En sintesis: las malas posturas fuerzan las articulaciones en forma constante.

Consecuencias: Dolor de espalda, cuellos, el "codo de tenista", contracturas, tendinitis,, y también molestias en hombros y piernas.

Es importante prestar atención al lugar en donde se ubica la computadora: esta debe situarse, en lo posible, en sentido perpendicular a las ventanas.

Ademas, tambien los usuarios de las computadoras deben respetar una cierta distancia:
Entre la persona y la pantalla debe haber una distancia superior a los 40 centímetros e inferior a los 70 centímetros.
El asiento tambien es otro factor a tener en cuenta:
La eleccion de un asiento adecuado tambien puede ser una buena forma de evitar ciertos traumatismos.
Ademas debe tener en lo posible regulación de la altura, tener 5 patas de apoyo y a la vez que sean giratorias.
Asi que amigos a prestar un poco mas de atención a la hora de estar frente a la Pc.